Cómo quedarse embarazada usando lo más nuevo y mejor en investigación de fertilidad utilizando artículos que puedes encontrar en tu farmacia local. Este artículo te lleva a través de los días 1-28 del primer ciclo en el que estás intentado quedar embarazada o hacer que tu pareja quede embarazada.

Pasos

1. Planificación: Haz una cita de “pre-concepción” con tu Ginecólogo o Partera. Pregunta a tu doctor para asegurarte de que los siguientes suplementos y herramientas son correctos para ti ya que no te causaría ningún efecto desfavorable. Pide una receta de vitaminas prenatales o pídele a tu doctor que te recomiende una buena marca genérica. Haz que te quiten el dispositivo intrauterino u otro dispositivo para prevenir el embarazo (si aplica, no continúes el ciclo en el día 1.
2. El primer día de tu ciclo de embarazo tira los métodos anticonceptivos, si aplica. Ve a comprar los artículos que están en la lista de "Cosas que necesitarás." Empieza a tomar inmediatamente todos los suplementos diarios (excepto el Guaifenesin hasta noticias futuras). Detén todo el uso de cafeína, alcohol, tabaco y drogas que no estén medicadas necesariamente. Tiempo de alejar el jacuzzi, si tienes uno. Esta reduce la fertilidad en los hombres y de todas maneras no puede ser usada por mujeres que quieren quedarse embarazada.
3. El segundo día de tu ciclo de embarazo, usa el Método de Temperatura Corporal Basal. Programa una alarma y levántate a la misma hora todos los días y toma tu temperatura. No te muevas o salgas de la cama hasta que el termómetro haya registrado la temperatura (asegúrate de obtener por lo menos 3, pero de preferencia 6 horas de sueño antes de tomar el Método de Temperatura Corporal Basal).
   
4. En el tercer día de tu ciclo de embarazo, si optaste por comprar la prueba de embarazo casera, este es el día para hacértela. Sigue las instrucciones que vienen en el empaque.
5. Alrededor del quinto día de tu ciclo de embarazo, comienza a examinar tu moco cervical. Haz esto diariamente hasta que el doctor confirme la concepción. (Nota: poco tiempo después, tu periodo será extremamente seco o no lo tendrás.
6. Alrededor del día 14 de tu ciclo de embarazo, comienza a usar un predictor de ovulación diariamente comenzando los días en que la Fertilidad en Formación indica que eres fértil. Continúa revisando tu moco cervical. Cuando está claro y se estira entre tus dedos (como la clara de un huevo) este es tu moco más fértil. Asegúrate de tener sexo en los días en que el moco cervical está como la clara de un huevo así como en los días en los que tu predictor de ovulación marca positivo. Comienza a tomar Guaifenesin (200 mg 3x por día), y empieza a hacer el hula horizontal (las posiciones de misionero o de estilo de perrito son las mejores para depositar la esperma lo más cercana del cuello del útero). Evita usar lubricantes o saliva ya que estos puedes inhibir o matar espermas (si tienes que usar un lubricante usa claras de huevo o PreSeed). También evita el sexo oral por los mismos problemas con la saliva. Si puedes, asegúrate de que ella tenga un orgasmo durante o después de la eyaculación, ya que está probado que el orgasmo de una mujer puede ayudar a transportar la esperma a través del cuello del útero. Haz esto diariamente durante los presuntos días fértiles del primer ciclo. Debes acostarte con tu cadera elevada por lo menos 20 minutos después del sexo. Si la concepción no ocurre durante el primer ciclo trata de cambiar teniendo sexo un día sí y un día no, pero cuida tener sexo el día del moco cervical en forma de clara de huevo y cuando tu predictor de ovulación marque positivo.
7. Alrededor del día 20 de tu ciclo de embarazo, generalmente notarás un ligero aumento en tu temperatura alrededor del momento de ovulación. Si la temperatura se ha mantenido alta hay una posibilidad de que estés embarazada, si no, de todas maneras hay una posibilidad, pero probablemente deberás esperar tener tu periodo la fecha en que regularmente lo tienes.
8. Alrededor del día 28 de tu ciclo de embarazo, espera tu periodo en cualquier momento. Si no hay signos de él después de tres o cuatro días, hazte una prueba de embarazo casera y espera lo mejor.
9. En el segundo ciclo de tu embarazo y en el primer día de este ciclo, continúa revisando menstruaciones y la Temperatura Corporal Basal, y tomando todos los suplementos. Al final de las menstruaciones continúa con los pasos empezando en el día 5 del ciclo y sigue las instrucciones hasta el día 28 del ciclo . Repítelo para el ciclo 3.
10. 

Consejos

• Este es un intento poco agresivo para concebir a un niño, así que mientras la información tradicional sobre fertilidad sugiere consultar a un doctor si fracasas después de un año de sexo sin protección si tienes menos de 30, yo reduciría eso a la mitad utilizando este método (después de 6 meses y después de 3 ciclos si eres menor de 35).

Advertencias

• Lo más probable es que esto resulte en embarazo

Cosas que necesitarás

• Guaifenesin (la mayoría de la gente compra Robitussin o el equivalente genérico, la única advertencia es asegurarte de que Guaifenesin es ingrediente en la formula que compraste)
• Termómetro para Temperatura Basal (digital o de vidrio, puede ser encontrado en las pasillos de salud para la mujer de la mayoría de las farmacias.)
• Un Predictor de Ovulacion (OPK, lo encuentras cerca del termómetro, no desperdicies tu dinero en algunos muy costosos ya que todos funcionan igual y podrás encontrarlos en paquetes de 5 por alrededor de $5 dólares)
• Vitaminas prenatales
• Vitamina B6 (si tu vitamina prenatal no contiene por lo menos 200 mg)
• Aspirina para bebe (81 mg)
• Pruebas de embarazo (de nuevo, no te dejes engañar por las más costosas; hay alguna diferencia en sensibilidad pero a grandes rasgos todas funcionan igual y podrás encontrarlas por alrededor de $1 dólar cada una)
• Pruebas de embarazo caseras (opcional)
  

• Boxers (tira los diminutos, ¡calzoncillos!)
• ¡Multivitaminas minerales (Revisa que diga multi antes de los demás suplementos para ver si algunos ya se incluyen en las dosis correctas)
• Arginina (4 gr)
• Coenzyma Q10 (10 mg)
• Aceite de Linaza (1 cucharadita)
• Carnitina (3-4 gramos)
• Selenio (200 mcg)
• Vitamina B-12 (100 mg)
• Vitamina C (500 mg 2 veces al día)
• Vitamina E (400 IU 2 veces al día)
• Zinc (15 mg 2 veces al día)

>>> Como quedarse embarazada ahora <<<